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get~♪♪♪
pepsi NEX × iittala キャンペーン
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by kaotantan-520 | 2010-07-31 20:09 | Tableware&Interior
本日(7.31SAT)の早朝RUN、
14km

今朝は埼スタまで。(レッズ戦で夕方また行くのに…)
我が家から往復約12km 。そして埼スタ1周(約2km)したので、
約14kmRUN。
微々たるものですが、、、
ちょっとづつ週末RUNの距離を増やしていくゾ!
by kaotantan-520 | 2010-07-31 09:46 | Running
「今朝のBagel 」です。BOULANGERIE KEN(@下赤塚)のパンプキンさつまいもベーグル。
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かぼちゃ生地にさつまいもがどっさり。
さつまいもが甘くてホックリ!とっても美味しかった~♪

そして今朝のフルーツはメロン。
凍らしておいたメロンにヨーグルトと水分をプラス。
ミキサーでまぜまぜ~。簡単スムージーの完成です♪
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by kaotantan-520 | 2010-07-31 09:38 | Bagel&Bread
今日は特売だよ!!! 全種類1個づつget~♪
→ICE BAGELおためしプライス

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by kaotantan-520 | 2010-07-30 14:14 | Bagel&Bread
本日のGINZALunch は、銀座Velvia館のal grappolo d'oroでパスタランチ。

季節のスープはビシソワーズ。とっても濃厚クリーミ~♪
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パスタは、カジキマグロのスモークとアスパラのクリームソースをチョイス。
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これ、とっても美味しかった!特にカジキマグロのスモーク。
スモークの香ばしい匂いと、あっさりめのクリームソースが美味しいの~♪
かなりツボでした。

最後にコーヒー& ビスコッティー。
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今週のランチは毎日BOSSにご馳走になっちゃった。ごちそうさまです♪
by kaotantan-520 | 2010-07-30 14:07 | GINZALunch
本日(7.30FRI)の早朝RUN、
5km

走っている途中に雨にやられた…。
でも、冷たくて気持ちよかったけどね~。
by kaotantan-520 | 2010-07-30 13:53 | Running
「今朝のBread 」です。トミーズ(@神戸)のあん食。
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バターのかわりに、マスカルポーネをうす~く塗って。
あん食、やっぱり美味しいゾ!
by kaotantan-520 | 2010-07-30 13:35 | Bagel&Bread
仕事で湯島に行ったので、湯島天神まで寄り道です。
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湯島天神前にある鳥つねが気になる~。
店前のおっきな親子丼の写真がとっても美味しそうなんだもん!
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*業務連絡*
最後のお願いしてきたよ~。お賽銭、いつもの倍の200円!笑

by kaotantan-520 | 2010-07-29 14:43 | Others
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by kaotantan-520 | 2010-07-29 11:13 | Photograph
本日(7.29THU)の早朝RUN、
6km

さすがに走ったら汗だらだらでしたが、今朝は涼しい♪
ひさびさに秋葉原から銀座まで歩いて出勤しました。
朝からスッキリです。
by kaotantan-520 | 2010-07-29 11:12 | Running